Acupuntura
La acupuntura es una práctica ancestral de la medicina tradicional china que busca restablecer el equilibrio energético del cuerpo, promoviendo la salud y el bienestar integral. Este tratamiento se basa en la inserción de finas agujas en puntos estratégicos del cuerpo, conocidos como puntos de acupuntura, que están conectados con los meridianos por donde fluye la energía vital o "Qi".
A través de la estimulación de estos puntos, la acupuntura ayuda a aliviar dolores, reducir el estrés, mejorar el sueño, fortalecer el sistema inmunológico y tratar diversos desequilibrios físicos y emocionales. Es un método no invasivo y natural que trabaja en armonía con el cuerpo, promoviendo su capacidad innata de autocuración.
La experiencia de una sesión de acupuntura es profundamente relajante y personalizada, adaptándose a las necesidades específicas de cada persona. Este tratamiento no solo se enfoca en aliviar síntomas, sino en abordar las causas profundas de los desequilibrios, fomentando un bienestar duradero.
Ideal para quienes buscan una alternativa holística y efectiva para cuidar su salud, la acupuntura ofrece un camino hacia el equilibrio físico, emocional y energético, en un entorno de calma y conexión.
Preguntas Frecuentes
¿Qué es la Hieloterapia o Terapia de Inmersión en Hielo?
La terapia de Inmersión en Hielo es un enfoque terapéutico que involucra sumergir el cuerpo, o partes de él, en agua extremadamente fría con el objetivo de proporcionar beneficios para la piel, la circulación y la vitalidad general. A menudo combinada con técnicas de respiración y meditación, busca ofrecer una experiencia revitalizante y promover la relajación profunda.
¿Qué tipo de hielo utilizamos en nuestras inmersiones?
Cubos de hielo de agua natural, no utilizamos hielo seco.
¿A qué temperatura manejamos?
Las temperaturas que utilizamos son temperaturas seguras para personas sin experiencia, buscamos que el frío sea bastante incómodo para activar todos los procesos que aportan los beneficios que esta terapia ofrece. Temperaturas entre 10°C y 5°C.
¿Qué beneficios están más asociados con la Hieloterapia?
Se han hecho muchos estudios para investigar los beneficios de la Terapia de Inmersiones en Hielo. Esta provee beneficios a nivel cuerpo-mente-alma.
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Cuerpo:
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Potencia el sistema inmune
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Reduce la Inflamación
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Promueve la recuperación muscular
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Relaja los músculos
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Mejora la circulación
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Estimula el metabolismo
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Quema grasa
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Mejora el sueño
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Genera colágeno en la piel
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Mente:
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Reduce el estrés y la ansiedad
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Mayor concentración y actividad mental
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Incrementa la energía
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Mejora el humor
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Desbloquea tu mente
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Mayor fortaleza mental
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Fortalece la resiliencia
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Genera dopamina y serotonina
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Alma:
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Conexión con uno mismo para sanar
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Experiencia meditativa
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Conexión con la intuición
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Enciende fuego interior
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Recarga de amor
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Eleva la vibración
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¿Con qué frecuencia se debe realizar la terapia para lograr los beneficios?
Recomendamos hacer la terapia de manera semanal para obtener mayores beneficios y resultados.
¿Es segura la Inmersión en Hielo?
Es bastante segura, está demostrado científicamente que es una terapia altamente beneficiosa para nuestro cuerpo y mente. Utilizamos temperaturas y tiempos seguros para el cuerpo y la mente de las personas, temperaturas entre 10°C y 5°C, y trabajamos con inmersiones de máximo 10 minutos.
¿Cuánto tiempo debo estar en el hielo?
Recomendamos estar al menos 3 minutos y máximo 10 minutos.
¿Cómo me preparo para la terapia de Inmersión en Hielo?
Recomendamos prepararte tomando duchas frías, estas pueden ser duchas completas o finalizar tus duchas de agua caliente con agua fría.
¿Qué debo llevar para la sesión de Inmersión en Hielo?
Ropa de baño, toalla y muda de ropa.
¿En qué consiste la sesión de Inmersión en Hielo?
Empezamos la sesión con una explicación del método, luego hacemos una meditación, seguimos con ejercicios de respiración para prepararnos para el hielo y cerramos con las inmersiones.
¿Hay personas quienes NO DEBEN hacer la terapia de Inmersión en hielo?
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Personas con condiciones cardiacas severas
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Personas epilépticas
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Mujeres embarazadas
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Mujeres lactantes (siempre consultar con su médico)
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Personas con alteraciones o anomalías en la sensibilidad cutánea
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Personas con heridas abiertas
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Personas con hipersensibilidad al frío
¿Hay personas quienes deben usar con precaución o consultar a su médico antes de exponerse a infrarrojos lejanos?
Si, mujeres lactantes y personas con hipertensión y condiciones cardiovasculares no graves.